Рубрика: Спортивное питание

Когда мы подумали, что в мире питания все сказано в бодибилдинге и фитнесе, появился новый белок, готовый произвести революцию в наших мышцах и нёбе . Что ж, на самом деле Читать полностью

Креатин — одна из лучших добавок для набора мышечной массы. Его эффективность подтверждается рядом научных исследований, которые показали его эффективность для набора мышечной массы в краткосрочной перспективе. Мы объясняем, как Читать полностью

Хотя это необычно, есть вероятность, что при тестировании на наркотики некоторые спортивные добавки дадут положительный результат. Отсутствие четкого регулирования в индустрии спортивных добавок несет ответственность за риск получения положительного результата Читать полностью

Информация об изменениях в составе вашего тела — хороший способ измерить свой прогресс в тренажерном зале и оценить эффективность своей диеты и программы тренировок. Мы покажем вам 5 способов расчета Читать полностью