Диета является неотъемлемой частью подготовки всех спортсменов, но в бодибилдинге она особенно важна. Сегодня я расскажу вам, как составить диету для бодибилдинга. Как составить диету для бодибилдинга Прежде чем составить Читать полностью
Производство тестостерона необходимо для наращивания мышечной массы. Но то же самое и с эстрогенами, потому что они могут свести на нет все ваши усилия по наращиванию мышц. Сегодня в Todo Читать полностью
Как культурист, вы хотите совершенствоваться каждый день. Вот почему вы заботитесь о своем питании и тренировках. Но знаете ли вы, какие суперпродукты могут вам помочь? В Todo Bodybuilding мы расскажем, Читать полностью